ปีนผ้ากันแบบสนุกสนาน แถมได้หุ่นสวย กับคลาส “โยคะฟลาย”
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกช่วงวัย แต่สำหรับวัย 40+ ควรเลือกประเภทการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม และไม่เสี่ยงต่อการกระทบกระแทก โดยเฉพาะการลงน้ำหนักมากๆบนข้อเข่า และหนึ่งในการออกกำลังที่น่าสนใจ สนุก และไม่ต้องกลัวปวดเข่าจากการกระแทกก็คือ “โยคะฟลาย“
